¡Buenos Días! Espero que cada uno de ustedes esté disfrutando de este maravilloso soleado Martes. Asegúrense de salir a la calle y conseguir su dosis diaria de Vitamina D. Nuestro Quiroconsejo para hoy es uno de los principios básicos en l...a mecánica del cuerpo: LEVANTAR OBJETOS UTILIZANDO SUS PIERNAS.
No importa el peso del objeto, siempre pongase de cuclillas cuando lo levante del suelo. Los cuádriceps y los tendones de las corvas son dos de las estructuras musculares más grandes y más fuertes en su cuerpo. ¡Utilíselos!
Muchas de las SUBLUXACIONES vertebrales pueden evitarse si levantáramos objetos sólo con nuestras piernas.
No importa el peso del objeto, siempre pongase de cuclillas cuando lo levante del suelo. Los cuádriceps y los tendones de las corvas son dos de las estructuras musculares más grandes y más fuertes en su cuerpo. ¡Utilíselos!
Muchas de las SUBLUXACIONES vertebrales pueden evitarse si levantáramos objetos sólo con nuestras piernas.
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