Miedo a la Fiebre

A finales de abril 2011 salió un artículo “revelador” en la edición digital del Washington Post: La Academia Pediátrica Americana (AAP) publicó un informe sugiriendo que es mejor dejar que la fiebre ocurre que combatirla con medicación ya que la fiebre tiene un rol importante en combatir una infección en el cuerpo.

En mi consulta de quiropráctica topo desde hace años con escepticismo y miedo cuando la gente me pregunta sobre la fiebre y como “gestionarla”. La AAP topó con el mismo miedo que he experimentado yo en mi consulta al hablar de la fiebre. A lo mejor es hora de explicar el rol de la fiebre, y así intentar disipar el miedo reinante.

La quiropráctica se base sobre la idea de que el cuerpo es auto-regulador, y que el cerebro dirige todos los sistemas y comunica con el cuerpo a través de la médula alojada en la columna vertebral, y a través de la red de nervios que traviesan nuestro cuerpo. Cuando los nervios, en su salida de la columna vertebral son comprimidos por vértebras incorrectamente alineadas, se produce interferencia en el sistema nervioso. Esta interferencia hace que el cerebro no puede controlar de forma eficaz todas las funciones del cuerpo, incluso el sistema inmunitario y con ello la respuesta del sistema inmunitario más natural y regenerador que haya aunque su vez la que más malentendidos genera: la fiebre.

La fiebre es el motivo número uno de consultas al pediatra en el primer año de vida de un niño. El Dr. Robert Mendelsohn, pediatra y escritor norteamericano del libro “Como criar un hijo sano… a pesar de su médico” dijo que “reduciendo la temperatura del niño no hará nada para ayudarle en curarse, el cuerpo tiene mecanismos interiores que previene que la temperatura suba hasta niveles peligrosos.” Mendelsohn hace hincapié en el hecho que “Sólo casos como un golpe de calor, envenenamiento o otros factores exteriores pueden causar que el sistema se ve superado e in operativo.”

Reconociendo el rol de la fiebre en combatir infecciones

La fiebre es algo bueno, es una reacción natural y regeneradora del cuerpo que tiene un rol fisiológico muy importante y que deberíamos dejar seguir su curso, vigilando cierto, pero sin miedo. “Es la respuesta normal del cuerpo – es un mecanismo de defensa natural” dice Janice Sullivan, profesora en cuidados clínicos pediátricos y farmacología clínica de la Universidad de Louisville y co-autora del informe. Dice que la alta temperatura induce al cuerpo de producir células blancas que combaten la infección en masa, y reduce los niveles de hierro en la sangre inhibiendo el crecimiento de la bacteria o virus. Bajando la temperatura se interfiere con la respuesta natural del cuerpo y prolonga el proceso.

Hemos de confiar más en nuestros cuerpos

Un niño puede tener fiebre alta y parecer estar bien, y estar muy enfermo con poca fiebre, la temperatura no indica la importancia del problema. Es más importante observar al niño: ¿Está activo, alegre, comunicativo? ¿Juega? ¿Como y bebe?,” dice el Dr Beers, jefe de pediatría del Children’s National en Washington.

Hemos perdido la confianza en nuestros cuerpos y pretendemos influir en procesos naturales de manera invasiva y química, desde el exterior hacia dentro, engañando nuestro cerebro de que todo va como es debido. ¿Es eso salud? La salud viene de dentro de arriba abajo, de dentro hacia fuera, del cerebro hacia el cuerpo a través del sistema nervioso, y cuando éste esta libre de interferencias funciona, a la perfección, incluso si produce fiebre algún día.

Karel Deprez,DC Mallorca

Verdadero o Falso

 Tronarse Los Nudillos Puede Conllevar a Artritis

por Krisha McCoy, MS

Crack. Pop. Click. Estos sonidos pueden saltar de las articulaciones de los muchos niños y adultos que tienen el hábito de tronarse los nudillos.

Si se tronaba los nudillos cuando era niño, tal vez se le advirtió que eso podría causar que desarrollara artritis posteriormente en la vida. ¿Esto es verdad? Probablemente no, según un puñado de estudios sobre el tema. Pero aunque tronarse los nudillos puede no causar artritis, algunos investigadores creen que tronarse los nudillos de manera habitual crea algunos problemas posteriormente. Sin mencionar que los tronidos incesantes probablemente son una gran molestia para los que están a su alrededor.

Evidencia para la Aseveración de Salud

Los nudillos son las articulaciones de los dedos de sus manos y pies. Están localizados donde se encuentran dos huesos, y están bañados en un líquido llamado líquido sinovial , el cual lubrica a las articulaciones. Algunas veces, se desarrolla una burbuja de gas en el líquido sinovial, y cuando la articulación se manipula de algunas maneras (p.e., cuando una persona está doblando o comprimiendo su mano), la burbuja puede reventarse, generando un sonido o tronido audible.

La artritis es un problema extremadamente común para los adultos mayores, con la mayoría de las personas mayores a 65 años teniendo señales de la condición. Existen dos formas principales de artritis. Artritis reumatoide resulta de la inflamación de las articulaciones, y puede causar dolor, enrojecimiento, hinchazón, y eventualmente deformación y pérdida de funcionamiento. Osteoartritis , la forma más común, resulta por el desgaste de las articulaciones con el transcurso del tiempo, lo cual es el porqué tiende a afectar a adultos mayores.

Aunque no hay razón para creer que tronarse los nudillos conlleve a artritis reumatoide, tiene sentido que el trauma habitual a una articulación pueda causar eventualmente que los tejidos se deterioren y desgasten, conllevando a artritis. De hecho, algunos investigadores han reportado casos de personas que se tronaban habitualmente los nudillos y llegaron a desarrollar osteoartritis u otros problemas articulares. Por ejemplo, en un reporte de caso publicado en British Medical Journal en 1989, investigadores reportan que un hombre que se tronaba habitualmente muchas de sus articulaciones tenía daño en su mano derecha como indicio de artritis.

Otro estudio publicado en 1989 en Proceedings of the Institution of Mechanical Engineers simuló el acto de tronarse los nudillos y encontró que la energía usada para tronarse los nudillos es suficiente para dañar el cartílago en sus articulaciones.

Pero, ¿estos reportes significan que tronarse los nudillos pueda conllevar a artritis? ¿O sólo son hallazgos fortuitos, dado que muchas personas desarrollan osteoartritis ya sea que se truenen o no los nudillos?

Evidencia Contra la Aseveración de Salud

Aunque reportes individuales pueden citar casos en los que personas ávidas por tronarse los nudillos desarrollan artritis, una colección de estudios observacionales dice una historia diferente.

En 1975, el Dr. Robert L. Swezey y Struart E. Swezey realizaron un estudio de 28 residentes de asilos quienes podían recordar si se habían tronado o no los nudillos previamente en la vida. Después de realizar rayos X a las manos de los participantes, los investigadores concluyeron que no había relación entre el tronido habitual de nudillos y la artritis.

Otro estudio, publicado en el artículo de noviembre de 1990 en Annals of Rheumatic Disease, observó a un grupo de 300 personas que se tronaban habitualmente los nudillos. Los investigadores encontraron que los participantes que se tronaban los nudillos regularmente, no eran más propensos a tener artritis que los que no lo hacían. Sin embargo, las personas que se tronaban los nudillos, eran más propensas a tener inflamación de las manos y fuerza de agarre reducida en las manos. Los investigadores no pueden decir si el tronarse los nudillos causó la inflamación y la pérdida de función en la mano o quienes tenían problemas en las manos sólo eran más propensos a tronarse los nudillos.

Conclusión

Algunas personas que se truenan los nudillos lo hacen por hábito o aburrimiento. Muchas otras personas dicen que ayuda a aliviar el dolor y tensión articular, y permite un grado mayor de movimiento en sus articulaciones. Si usted tiene el hábito de tronarse los nudillos, la evidencia disponible hoy en día sugiere que no causará que desarrolle artritis. Aunque algunas personas que se truenan los nudillos insaciablemente pueden llegar a desarrollar problemas posteriormente, el tronido ocasional probablemente es inofensivo.

Sin embargo, tenga en mente que aunque tronarse los nudillos no parezca nada más que un hábito inocente y despreocupado, para la persona que se siente junto a usted, puede ser tan irritante como el sonido de las uñas sobre un pizarrón.

REFERENCIAS:

Arthritis. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases website. Disponible en:

Accedido julio 7, 2006.

Brodeus R. The audible release associated with joint manipulation. J Manipulative Physiol Ther. 1995;18:155-164.

Castellanos J, Axelrod D. Effect of habitual knuckle cracking on hand function. Ann Rheum Dis . 1990;49:308-309.

Protapapas MG, Cymet TC. Joint cracking and popping: understanding noises that accompany articular release. J Am Osteopath Assoc . 2002;102:306.

Swezey RL, Swezey SE. The consequences of habitual knuckle cracking. West J Med . 1975;122:377-379. Disponible en: ttp://www.pubmedcentral.gov/picrender.fcgi?artid=1129752&blobtype=pdf. Accedido julio 11, 2006

Watson P, Hamilton A, Mollan R. Habitual joint cracking and radiological damage. Br Med J . 1989;299:1566.

Watson P Kernohan WG, Mollan RA. A study of the cracking sounds from the metacarpophalangeal joint. Proc Inst Mech Eng . 1989;203:109-118.

Crédito de Imagen: Nucleus Communications, Inc

El autismo rompe el techo

Un niño sobre 88 tiene autismo
http://www.quiropractica1.com/el-autismo-se-dispara

La PaleoDieta

La Dieta más antigua del mundo,
¿será la dieta del futuro?
No se trata de comer como un cerdo, ni como un animal. Se trata de comer como Dios manda, es decir como comían nuestros ancestros en tiempos prehistóricos.
Parece medio broma, medio moda, pero es muy serio. Puede que sea la dieta que más estudios haya solicitado porque es como una conclusión definitiva a estudios realizados por diferentes disciplinas, desde décadas, en nutrición, en biología, inmunología, arqueología...
Esta dieta pone patas arriba a la famosa pirámide de los alimentos que propone el Organismo Mundial de la Salud, la que preconiza un amplio consumo de alimento para pájaro: los granos y las harinas, y critica los dos nutrientes básicos de la alimentación humana: la carne y las grasas.

En que consiste la paleodieta.
Consiste en comer lo más posible de los alimentos presentes en los tiempos prehistóricos, antes de la llegada de la ganadería y agricultura en el Mesolítico.
En la prehistoria, aquí en España, los iberos se encontraban con un clima mucho más frío que el actual, con largas temporadas de glaciación. Se sabe que los bosques estaban poblados de renos, ciervos y numerosos mamíferos, los ríos estaban llenos de salmones y peces de carne blanca. En el largo invierno, la fuente principal de alimento estaba proporcionada por la caza y la pesca. El aporte de proteina era el triple del actual. La verdura era escasa y las frutas, más aún, antes de la llegada del verano. Así que el nutriente principal del primer européo, era la proteina y el segundo, la grasa cruda. Nuestros ancestros no eran vegetarianos, como no lo son, tampoco, ninguno de los grupos humanos que siguen viviendo de forma primitiva, hoy en día. No son, tampoco, vegetarianos, los grandes simios, a pesar de la fama que se les atorga. Están dotados, al igual que nosotros, de buenas caninas para la carne.
Los simios y los humanos, en cambio, no poseen las muelas, ni la doble panza de los rumiantes. Será por algo. Desde luego, yo no me como a secas, un manojo de trigo o de alfalfa. Asi que los cereales en copos, con aceites vegetales hidrogenados, no son para mí.
Esta dieta ancestral se disfrutaba cruda. El fuego llegó muy tarde y solamente para calentarse. Se tiene prueba del uso del fuego para cocer los alimentos muy tarde, muy cerca del neolítico. Lo demás de la dieta prehistórica se contituía de verdura (hojas, raices), fruta, frutos secos crudos por supuesto, bayas, insectos, huevo y miel.

Es asombroso pensar que una alimentación de este tipo, proporcionaba al cuerpo todos los nutrientes necesarios, intactos. El alimento está vivo y su estructura molecular no debe estar modificada por la cocción. Esta dieta propone al cuerpo, además, los alimentos en proporciones ideales. Por ejemplo: se calcula que los Omega-6 y Omega-3, las únicas grasas esenciales o indispensables, se consumían en un ratio de 2 por 1. Se estima que la dieta moderna lleva este ratio a, de 20 por 1, hasta 40 por 1, con todos los trastornos que lo acompañan, como se sabe, el de fabricar inflamación y dolor. Los antiinflamatorios, como el Ibuprofeno, actúan impidiendo que el ácido araquidónico, que es un Omega-6, se transforme en prostaglandina 2: súper inflamatoria. Para el dolor crónico, tome mucho omega-3 (de 4 a 6 gramos al día) y bromelina, por ejemplo. Repasaremos los antiinflamatorios naturales en un artículo ulterior.

Otro ejemplo: al volver a consumir más proteinas crudas y grasas crudas, la producción de energía gracias a una enzima digestiva del páncreas: el Glucagón, es más directa, sin pasar por hacer reservas y usando menos la Insulina, otra enzima digestiva pancreática. Al consumir hidratos de carbono como los granos, harinas, azúcar, almidón, se usa masivamente la insulina y se hace más reservas (grasa alrededor de la barriga). A la larga, cuando circula mucha insulina en la sangre de forma crónica, las celulas se vuelven resistentes a la insulina, que es la hormona que facilita el paso de la glucosa hacia dentro de las celulas para su utilización. Las celulas gastan menos glucosa, las celulas se ralentizan y el nivel de glucosa sube en sangre. Esto es el paso previo a la Diabetes tipo II (la diabetes del adulto). Se sabe, también, que este exceso de insulina circulando en la sangre participa a la inflamación general.

Una vez más, se llega a la conclusión siguiente: nuestro cuerpo está diseñado para unas condiciones de vida, alimentos y proporciones entre estos alimentos, de un entorno ancestral natural y cada modificación aportada por el hombre trae su lote de malfuncionamiento y enfermedad.

Observando lo que pasó en el mesolítico, con las transformaciones aportadas por la intervención humana en la alimentación, se constata la aparición de la primeras enfermedades de civilización. Cuando en Europa occidental, el hombre empezó a hacerse sedentario, cultivando leguminosas (garbanzos, lentejas, ...), lo hizo en sustitución de los alimentos más nutritivos de la prehistoria. Estos alimentos cultivados, como una demostración, son más alergizantes que la carne, por ejemplo. Un poco más tarde, nació, en Mesopotamia, el cultivo extensivo de los cereales, aportándoles modificaciones genéticas que les hacen los alimentos más alergizantes que existen para nosotros. Los antropólogos descubrieron que los esqueletos de esa época y esa zona geográfica del "Croissant Fértil", presentaban los primeros rastros registrados de enfermedades reumáticas autoinmunes. Está demostrando que las enfermedades reumáticas nacieron entonces, allí y es muy probable que las demás enfermedades autoinmunes y enfermedades crónicas, incluyendo la diabetes, también. Me cuesta pensar que se podía encontrar obesidad en la prehistoria.

Conociendo los mecanismos internos de ponerse enfermo: la fisiopatología, parece improbable encontrar en la prehistoria, individuos con alergia, obesidad, diabetes tipo II, artritis, fatiga crónica, fibromialgia,... Se sabe de estos primeros hombres, que estaban bastante altos y atléticos. En la prehistoria, el humano medía una media de 10 centimetros más que despues, en el mesolítico.

Los estudios de esqueletos antiguos en el Nuevo Mundo, aportó una segunda prueba de eso. Los primeros signos de artritis reumatóide se encontraron en una región de Méjico, a una época correspondiente a la industrialización del cultivo del maíz, despues de haber realizado cruces genéticos para llevar esta gramínea de una talla de 10-15 centímetros a la de casi un metro. Otra evidencia, es que tenemos dientes que no nos permiten un grán consumo de granos. Fue necesario inventar la muela o el hervido, para permitir su consumo.

A título indicativo, los alimentos más alergizantes, o de otra forma dicho, no adaptados al tubo digestivo humano y que, luego, activan el sistema de defensa, son: en número uno: los granos con gluten (el trigo,...), después, los lácteos (por su proteina, la caseina y no por la lactosa, su azúcar, aunque también), el huevo (por su proteina, la ovalbumina, para unas persones), los mariscos, la pipa de girasol, los cacahuetes y sus derivados (el chocolate), algunas leguminosas (sobre todo, la soja) y algunos pescados azules. Aquí, constatamos que son, la mayoría, alimentos que no se consumían en la prehistoria. ¿Que adulto probaba la leche? Parece que los productos del mar, los mariscos y los peces de alta mar, los azules, no se consumían como actualmente, lo que se entiende.

Los alimentos prehistóricos se siguen usando pero han sufrido tranformaciones nefastas. Lo primero, no se consumen tan frescos. Lo segundo, se les transforma molecularmente con la cocción. La carne y, ahora, los peces, se les cría dándoles de comer unos alimentos que no son los suyos. Los animales de hoy comen cereales ellos también, cuando el alimento natural es la hierba para los herbívoros, insectos, larvas o planctón, para los peces. En la carne de los animales criados como si estubieran en su entorno natural, se encuentran más nutrientes saludables, como las vitaminas, el CoQ 10, etc y nada de toxinas y antibióticos.

¿Como comer según este precepto? Comer, en primer lugar, menos cereales e hidratos de carbono, menos de los seis "Pes": pan, pasta, paella (arroz), pasteles, patatas, pizza. Abandonar los lácteos después de los 3-4 años de edad. La fuente natural de minerales y calcio, para un adulto es la verdura. Comer mucha más carne (criada con hierba), pescado salvaje, verdura de cultivo biológico, fruta con hueso (ciruela y sus derivados evolutivos), bayas, frutos secos crudos (menos las pipas y los cacahuetes), la miel. Todo eso de producción biológica, si puede ser, para una carga menor en toxinas. Y de todo esto, procurar hacer un consumo en su forma cruda, lo más posible, o por lo menos hervido, estofado o marinado.
Ya, puede tirar a la basura sus sartenes. Evitar los fritos y la plancha, la olla exprés, el horno, el microondas, los alimentos extraídos a presión que son los peores alimentos del "mundo mundial" (los gusanitos de los bebes, los nachos, los aperitivos en bolsas,...). Una buena manera de selecionar un alimento es que no esté en bolsa, empaquetado o etiquetado, que no haya pasado por la industria alimentaria; que salga intacto (vegetal o animal) de su lugar natural de crecimiento sin los procedimientos ulteriores humanos (cocción o industria). Empiece el día con buen pie, desayunando, ya con algo de proteinas (pechuga de pollo de la víspera, un huevo pasado por agua,...), un gazpacho andaluz con aceite de oliva, unas almendras crudas, o lo que le apetezca de la lista anterior en negrita. Claro que echará de menos la tostada con café, al principio. Pero, luego, no querrá volver a ella y se quedará con el desayuno protéico anglosajón que proporciona mucho más energía para no sufrir bajones a media mañana.

Quiropractica1.com

                                                         Tercera profesion sanitaria Salud columna vertebral sistema nervioso Bienestar Vivir Disfrutar Ajustar Placer Felicidad Luz Quiropractica

3

El Error más grande frente a la Salud

Cuál es su problema?

Mucha gente comienza el cuidado quiropráctico a causa de un dolor o sufrimiento. ¡Pero el dolor no es el problema!
El dolor es un síntoma, una señal, un signo. El dolor no es un problema sino una señal de tráfico o tu alarma del reloj anunciando que es hora de empezar el día. Si hay un problema, le otorgamos el significado al dolor...
leer más

Los niños y el dolor de espalda

Según la Fundación Kovacs, hasta el 50% de los niños y casi el 70% de las niñas en edad escolar
tienen dolor de espalda. Entre sus causas se apuntanla falta de ejercicio relacionada con una vida más sedentaria de los niños de hoy,
el mobiliario escolar y la incorrecta utilización de las mochilas.
Vigilar el peso de las mochilas. Nunca debería sobrepasar el 10% del peso del niño, no debería hacer
que se incline hacia adelante. Debería llevar sólo lo que utilizará ese día.
El tamaño de la mochila debe der adecuado: nunca debería sobrepasar el área lumbar de la persona.
Las mochilas de carrito, aunque son más recomendables, no acaban definitivamente con el problema
( son más pesadas, tienden a cargarse más lo que hace más difícil levantarlas del suelo o subirlas por escaleras).
Colgarla por las dos asas y ajustarla para que no cuelgue demasiado o que resbale de un lado a otro.
Una mochila mal ajustada puede provocar dolor lumbar, contracturas musculares y presión en los
nervios de la espalda.
La forma correcta de coger una mochila (o cualquier peso) desde el suelo es flexionar las piernas,
cogerla con las dos manos bien cerca del cuerpo usandola fuerza de las piernas en lugar de la de la espalda.
La correcta utilización de las mochilas incluye:
La columna vertebral de los niños está en pleno crecimiento por lo que los pesos asimétricos pueden provocar alteraciones
estructuralesque pueden persistir a largo plazo. Recomendamos las revisiones periódicas de la espalda de sus hijos por un especialista en
Quiropráctica ya que está específicamente formado en el cuidado y mantenimiento de la columna vertebral.

mas info
centro quiropractico 

El coxis

El coxis es también conocido como cóccix. El coxis, último hueso de la columna vertebral, está compuesto entre tres y cinco vértebras fusionadas que actúan como un amortiguador al sentarse. En los animales, es la parte de la columna vertebral que aguanta la cola. Leer más

facebook                                                                                                      twitter

España es el segundo país que más medicamentos consume del mundo

O estamos muy enfermos o no hay nada más barato a mano para paliar nuestros males. Lo cierto es que los españoles son los europeos que más medicamentos consumen y también los pacientes que acuden con mayor frecuencia a la consulta médica. Una reforma pendiente: el copago sanitario.



Tan sólo los estadounidenses son más adictos a la farmacopea, según un informe del Gobierno inglés, que compara el consumo de 14 grupos de medicamentos en 14 países y que evidencia la irresistible atracción de la sanidad española por los fármacos.

De lo que no hay duda es que el consumo farmacéutico nacional no tiene freno. Los médicos del sistema público habían prescrito en junio 950,6 millones de recetas durante el último año, un 3,75 por ciento más que el mismo mes del año pasado. De seguir a este ritmo, España superará los 1.000 millones de recetas anuales a final de 2010, lo que supone una media de casi 21 recetas por persona y año. Esta cifra nos convierte en el segundo país del mundo más medicalizado.

Lejos de poner límites al creciente consumo farmacéutico público, sobre todo de analgésicos, antiulcerosos o estatinas para reducir el colesterol, que son los primeros de la lista, el Gobierno ha descartado cualquier reforma que incida en la demanda o en el bolsillo del ciudadano. El propio presidente Rodríguez Zapatero fue muy explícito en el pasado Debate del Estado de la Nación al aclarar que "limitamos los beneficios farmacéuticos para evitar las llamadas al copago", una propuesta que había manejado hasta entonces su vicepresidente, Elena Salgado.

Terapia de precios

Por eso, el Ministerio de Sanidad ha preferido aplicar un severo tratamiento de electroshock de recortes de precios, para contener un gasto de medicamentos de 12.693,7 millones de euros al año sólo en recetas facturadas al Sistema Nacional de Salud. Fuera del cálculo queda el creciente gasto hospitalario en fármacos, ya que no existe una cifra oficial, pero la deuda superior a los 2.000 millones de euros que mantenían en 2009 las comunidades autónomas con los laboratorios refleja su magnitud.

La terapia de choque basada en la rebaja de precios y descuentos del 7,5 por ciento en el importe de los fármacos innovadores con patente en vigor se ha traducido en junio en una reducción del gasto del 2,67 por ciento, la primera bajada del año de un capítulo que absorbe más del 25 por ciento del presupuesto sanitario autonómico (60.000 millones de euros).

Esta tendencia bajista se puede mantener a lo largo del año para alivio de muchas comunidades que, como en el caso de Madrid, han presupuestado este año un descenso del gasto del 1,2 por ciento. Para lograr este objetivo, ha entrado en vigor en julio el Real Decreto-Ley 4/2010, que reduce el precio de los medicamentos genéricos en un 25 por ciento. Además está previsto que antes de finales de año se aplique una segunda Orden de Precios de Referencia en 2010 para ahorrar casi 1.500 millones de euros en la factura farmacéutica.

Comunidades en problemas

Incluso con estas ayudas, muchas comunidades no podrán pagar los medicamentos a partir de septiembre. La Comunidad Valenciana, por ejemplo, acumula en junio un gasto interanual de 1.613 millones de euros, cuando sólo ha presupuestado 1.160 millones para farmacia este año. En el caso madrileño, su presupuesto sólo cubrirá el 42 por ciento del importe de septiembre y se quedará sin fondos en octubre y noviembre.

La continua reducción de precios tiene además muchas contraindicaciones y sólo será efectiva durante los tres próximos años. A partir de 2013, el gasto farmacéutico recuperará de nuevo el nivel de 2009 y la senda alcista de los últimos años, según la proyección del gasto elaborada por la consultora Antares para Cofares, la primera distribuidora de medicamentos en España. Este estudio advierte de que si no se realizan acciones específicas ni reformas en la legislación el número de recetas seguirá impulsando el gasto. El presidente de Cofares, Carlos González Bosch, ha lamentado que el Gobierno no haya introducido "ni una sola medida estructural" para corregir el gasto.

Vertigos y Quiropractica

La Quiropractica y los vertigos

La meditacion una solucion para vivir mas.

Aquí entendemos por meditación algo muy básico y simple, que no está ligado a ninguna cultura.
leer más aqui

Tu cuerpo sobrevivir sin FARMAcos

SALUD TIEMPO energia FLEXIBILIDAD niños Atlas ajuste SUBLUXACION columna vertebral Quiropractica repeticion nervios sistema nervioso LUZ 

2 tipos de Dr en Quiropractica

No todos los quiroprácticos son parecidos. Aunque se van por el mismo nombre, los quiroprácticos hoy son muy diferentes en la técnica y la filosofía. Sin mencionar todos los pseudo-quiroprácticos (charlatanes) que hay en nuestro país.
La filosofía tradicional en la que la quiropráctica esta basada nunca ha cambiado, pero por aprobación y aceptación social a un nivel cultural algunos quiroprácticos si han cambiado. Por consiguiente, cuando los pacientes asisten a diferentes quiroprácticos reciben opiniones diferentes, como programas de cuidado y resultados, sin mencionar los costos. Esto puede ser tanto confuso como frustrante para la persona que busca ayuda y cuidado. Si las expectativas no se cumplen, los pacientes terminan con su cuidado quiropráctico, y nunca consiguen experimentar los grandes resultados y beneficios que el cuidado quiropráctico puede otorgarles. Esto ocurre demasiado a menudo. “¿Por qué?” Usted puede estar pensando, porque la mayoría de las personas no comprenden cómo la quiropráctica ayuda en un problema de salud reciente o crónico y luego realmente a desarrollar y fortalecer su salud a través de la vida.
Básicamente hay dos tipos de quiroprácticos. Los quiroprácticos músculo-esqueléticos que trabajan en el alivio del síntoma y los tradicionales quiroprácticos de bienestar que trabajan basados en el manejo de la subluxación y el estilo de vida. Consideremos los dos tipos de quiroprácticos para así poder escoger uno.
El Quiropráctico de alivio del síntoma
De la misma manera que el típico médico general, este tipo de quiropráctico se concentra en el alivio de los síntomas como los dolores de espalda y los dolores de cabeza principalmente. Las manipulaciones son hechas a la espina dorsal para someter la descompresión de articulaciones, liberar las fijaciones vertebrales y reducir el dolor. Además, electroterapias como ultrasonido, diatermia, electroestimulaciones, unidades de tens y acupuntura de rayo láser son usados a menudo.
La duración del tratamiento y frecuencia de los ajustes usualmente son determinados por los síntomas o la cobertura del seguro del paciente. Monitorear tu progreso por los síntomas, generalmente representa un tratamiento a corto plazo, pero todavía te deja muy lejos de corregir la causa de tu síntoma. Podrías sentirte mejor temporalmente, pero debido a que la causa (subluxación) de tu síntoma no ha sido corregida, la subluxación se degenera en silencio y resulta en daño y disfunción a discos, articulaciones y a cualquier parte de tu cuerpo que el nervio oprimido lleve función. La conclusión es que tu problema sigue contigo, pero está justo debajo de un nivel que puedes detectar.
El Quiropráctico del Bien-Estar
Este tipo de quiropráctico practica la filosofía de la salud tradicional de la quiropráctica. La cual es la corrección de la subluxación y manejo del estilo de vida. Tan sólo piensa en la subluxación, una vértebra desviada debido a una sobrecarga de las tensiones físicas, químicas y emocionales experimentadas por el cuerpo que interfieren con los impulsos del nervio. El impulso del nervio es el impulso eléctrico del cerebro que regula toda función del cuerpo y nos mantiene vivos.
Aunque el quiropráctico de bien-estar quiere que sus miembros del consultorio se “sientan mejor”, el enfoque principal está en quitar la interferencia neurológica (subluxación). Al maximizar la integridad de la comunicación vital entre el cerebro y el cuerpo (el canal de la vida para la salud del cuerpo), tu habilidad y potencial de bien-estar mejora. Esto es hecho a través de un desarrollo de salud que está constituido por ajustes específicos quiroprácticos y modificaciones del estilo de vida.
La duración del cuidado correctivo y frecuencia de los ajustes es determinado por la gravedad de las subluxaciones del paciente, el tiempo en que las subluxaciones han estado presente, la edad, niveles de tensión y estrés, y la buena voluntad de cambiar.
Los síntomas podrían haber desaparecido mucho antes de que el sistema nervioso este funcionando óptimamente. Los programas de ajuste varían de una persona a otra debido a la singularidad que todos poseemos. Un programa correctivo tiene que ser completado antes de pasar al programa de bien-estar.
Si tu filosofía de salud es el bien-estar, el cual implica promover niveles de salud óptimos y experimentar una vida completa, entonces escoge al quiropráctico del bien-estar.

“El efecto dominó de la Vida…”

“El efecto dominó de la Vida…”

“101 maneras de subluxarse” | Centre Chiropractic Marc Bony

“101 maneras de subluxarse” | Centre Chiropractic Marc Bony

Usted es el Capitán de su Barco

Cuidate

Existe ciertamente una paranoia que se ha desatado en nuestro país. No se trata de una paranoia de terrorismo sino de males, enfermedades y muerte. Entre innumerables casos de cáncer de pecho, virus del “West Nile”, colesterol elevado, etc., etc., nos hemos ido convirtiendo en una nación de hipocondríacos (1). Donde quiera que veamos aparece un nuevo examen con el nombre de prevención. Estos exámenes varían de los típicos exámenes de rutina, mamografías, colonoscopías. ¿Estos exámenes se han hecho para prevenir? Yo diría que “no”. Estos exámenes encaran problemas cuando la enfermedad ya se ha establecido. Un encuentro positivo con el paciente permite a los doctores que puedan tratar un cierto tipo de enfermedad. Muchas veces un tratamiento a base de drogas o cirugía, es más arriesgado que el mismo diagnóstico de la enfermedad.
¡Relájese! Existe un mejor método. Como dice Jack Lalaine:”Yo me preocupo de la vida y la salud y no de las enfermedades y la muerte.” La vida conlleva leyes naturales. Tome por ejemplo una planta que se está doblando y poniéndose amarilla. ¿Usted se apuraría y la llevaría a un doctor de botánica para que la diagnosticaran y le dieran un tratamiento para la enfermedad? No lo creo. Lo más seguro es que le revisara el agua, la tierra y la luz del sol. Muy poco o demasiado de uno de estos requisitos anteriores pueden crear una planta enferma. Equilibre las leyes naturales (agua, tierra, luz del sol) y milagrosamente la planta renace y sana.
Nosotros no somos diferentes. Únicamente somos un organismo más complejo, de allí que tengamos más leyes de la naturaleza. Debido a que no somos animales parece ser que hemos perdido el instinto natural de saber cuándo y cómo salimos fuera de equilibrio.
Primero revise las leyes de la naturaleza.
Leyes de la vida 90%
1) Tensión/actitud mental
2) Alineación de la espina dorsal
3) Dormir/Descansar
Leyes Físicas 10%
4) Nutrición
5) Ejercicio
6) Sanidad
7) Primeros Auxilios
Sea introspectivo, verdadero y determinante y analice en qué ley de la naturaleza está fuera de equilibrio. Por ejemplo, si uno tiene dolor de espalda y está obeso, la alineación de la espina dorsal puede ser una respuesta pero no la única respuesta. Nutrición y ejercicio pueden ser la primera ley de la naturaleza para lograr un equilibrio y después la alineación puede mantenerse.
Una vez que uno determina qué ley de la naturaleza es la culpable, busque el consejo de un profesional que esté de acuerdo con esa ley.
Actitud mental - Psicólogo, Consejero, Sacerdote, etc.
Alineación de la espina dorsal - Quiropráctico.
Dormir/descansar - (Vea actitud mental).
Nutrición - Nutricionista, Dietista, Quiropráctico.
Ejercicio - Entrenador, Fisioterapeuta.
Sanidad - Doctor, Médico.
Primeros Auxilios Naturales - Doctores, Médicos, Enfermeras.
Permita que el profesional que haya escogido lo ponga en equilibrio. Algo asombroso va a resultar. Uno puede SANAR. Cuando uno sana los síntomas o la enfermedad desaparecen por sí solos.
¡Usted es el capitán de su barco! No deje que ningún doctor lo intimide. Usted sabe lo que está mal. ¡Tome el control! ¡Contrate a un profesional que sepa que le devolverá su equilibrio y luego vea cómo empieza a sanar!

(1) “Norman Cousin M.D.”

Sal ¿Amigo o enemigo?

Durante muchos años los expertos médicos y nutricionistas por igual nos han dicho que es crucial para nuestra salud reducir el consumo de sodio tanto como sea posible. Los datos estadísticos parecen indicar que una alta ingesta de sal en la dieta (que consiste principalmente en cloruro de sodio) puede poner a las personas en riesgo de complicaciones cardiovasculares.

En consecuencia, la sal ha sido vilipendiada hasta tal punto en los medios de comunicación que la gente se esfuerza para sacarla de su dieta por completo. Sin embargo, ¿acabar con la sal del menú realmente es una buena elección? Según un estudio reciente publicado en la revista “Journal of the American Medical Association”, no exactamente.

Para entender ambas vertientes de por qué la sal es saludable y de por qué tiene el potencial de ser peligrosa, vamos a ver lo que puede hacer por nosotros. La principal función biológica del sodio es la de regular el volumen sanguíneo y la presión arterial mediante el mantenimiento de niveles adecuados de líquidos corporales. Cuando los riñones detectan los niveles de sodio demasiado pequeños en el cuerpo disminuyen la excreción de sodio. Pero cuando hay exceso de sodio, una hormona antidiurética se activa y hace que el cuerpo retenga agua. Los riñones tratan entonces de liberar gradualmente el exceso de sodio y agua por la orina, con lo que el líquido del cuerpo y los niveles de sodio vuelven a los rangos normales.

El agua y las sales también se pierden por la transpiración excesiva, asociada a climas cálidos y el esfuerzo físico. Esto puede producir graves descompensaciones de los mecanismos internos de regulación del cuerpo y se recomienda una adecuada rehidratación tan pronto como sea posible. En condiciones normales, sin embargo, la regulación de sodio queda casi en su totalidad para los riñones. Los expertos médicos por lo general nos advierten de que si por alguna razón, los riñones son incapaces de excretar el exceso de sodio, el volumen creciente de la sangre va a ejercer más presión sobre los vasos sanguíneos y hacer que el corazón trabaje más duro.

Pero ahora los científicos dicen que muy poco sodio es igual de malo. Por un lado, la deficiencia de sodio puede causar una variedad de problemas, que incluye dolores de cabeza, náuseas, fatiga y calambres musculares. Por otro lado, los alimentos disponibles en el mercado contienen grandes cantidades de sal oculta lo que hace difícil para las personas con una dieta tradicional controlar su ingesta de sodio.

La investigación de los profesores Martin J. O'Donnell y Salim Yusuf, de la “McMaster University” en Ontario, Canadá revela ahora que si tenemos niveles muy bajos de sodio en
la orina, estamos en riesgo de muerte cardiovascular e insuficiencia cardíaca congestiva. El estudio evaluó a 28.880 personas, con un riesgo elevado de enfermedad cardiovascular, en un período de 7 años.

Los científicos explicaron que “aclarar la dosis óptima diaria de sodio es particularmente importante en pacientes con enfermedad cardiovascular establecida, donde ha sido inadecuadamente estudiada”. Sin embargo, no hay consenso científico hasta el momento en relación con la ingesta de sal óptima, ya que los niveles de sodio corporal también dependen de la cantidad de uno suda.

“Como regla general, si la gente está añadiendo sal a su dieta están consumiendo demasiado y están en el extremo más alto de nuestro espectro. La primera cosa que la gente tiene que hacer es dejar de agregar la sal”, dijo O'Donnell. Afortunadamente, ciertos alimentos son naturalmente ricos en sodio y pueden ayudar a equilibrar una dieta sin sal añadida. Las algas, las verduras de hoja verde y las hortalizas tuberosas son fuentes naturales de sodio, así como de otras sales esenciales, tales como magnesio y potasio.

Fuentes de este artículo el autor: Raw Michelle es una blogger de la salud natural y una investigadora, compartir sus pasiones con otros utilizando Internet como su medio. Discute
temas de una manera directa con la esperanza de ayudar a las personas de todos los ámbitos de la vida a alcanzar una salud óptima y un bienestar. Ha escrito y publicado cientos de
artículos sobre temas tales como la dieta de alimentos crudos y la vida verde en general. En 2010, Michelle creó RawFoodHealthWatch.com, para compartir con la gente de su acercamiento a la dieta de alimentos crudos y la desintoxicación.

LOS AJUSTES VERTEBRALES Y LA ÚLCERA DUODENAL

 ": Un estudio piloto."

Resumen: Este estudio se realizó en el Hospital Central del Ministerio de Asuntos Internos de

Moscú, en el departamento Gastroenterológico. 35 pacientes con úlcera duodenal, diagnosticada

y verificada mediante una endoscopia fueron tratados de 2 formas distintas: unos recibieron

cuidados médicos tradicionales (grupo de control) y los otros recibieron ajustes vertebrales (AV).

Los once pacientes que recibieron ajustes vertebrales mostraron una remisión clínica con

epitelialización v cicatrización. La recuperación en el grupo ajustado fue 10 veces más rápida

que el grupo de control.

Según los autores:

“…estos datos sugieren que el grupo tratado a base de ajustes vertebrales está adecuado para mejorar la patogénesis y disminuir los síntomas clínicos de la úlcera…."

Autores: Pikalov AA; Vyatchoslav, VK. Fuente: JMPT 1.994, vol. 17, no. 5, pp.3 10-313.

¡LA FUERZA DE LA VIDA ES LA CLAVE!

Seamos realistas, todos los que tenemos un cuerpo moriremos. ¿Qué causa la muerte? Podemos culpar las enfermedades, heridas, el estrés, etc. La realidad es que nuestro cuerpo se muere aunque nosotros no.Si una persona es atea sabemos que la energía nunca se pierde sino únicamente cambia de forma. De allí que nuestra fuerza de vida continúa.
Si uno cree en alguna religión entonces tenemos un alma que continúa después de la muerte.

Cuando la energía de vida o nuestra alma dejan el cuerpo entonces tenemos la muerte.
El término técnico de morir de vejez es “disfunción de órganos”. Esto quiere decir que todos los órganos dejan de funcionar al mismo tiempo. En otras palabras nuestra fuerza de vida ya no genera vida a los órganos para que éstos sigan funcionando. ¿Por qué sucede así?
Función y sanar ocurren cuando la vida se transmite apropiadamente del cerebro a todas las células de tejidos por vía de la Médula y el Sistema Nervioso. Cuando cualquier parte del Sistema Nervioso se degenera hasta el punto que el impulso mental no viaja hacia las partes del cuerpo, esa parte del cuerpo muere. Por eso si todo nuestro Sistema Nervioso se envejece y se degenera, en cierto punto nuestro cuerpo completo deja de funcionar y muere. Nosotros llamamos a esto “morir de vejez”.
¿De verdad morimos? No, nuestra energía de vida o nuestra alma únicamente se movilizan.
Los científicos dicen que nuestros cuerpos deberían vivir 144 años pero la gran mayoría de personas viven cerca de los 80 años.
Cuando algo malo le pasa a nuestro cuerpo queremos culpar a algo que está fuera del cuerpo. Muchos decimos que es nuestra dieta, los microbios, los productos que causan cáncer, etc.
La verdad es que nuestro cuerpo sana por sí mismo y se remplaza a sí mismo en entre uno a tres años. ¿Entonces por qué uno no sana? He conocido a muchos fumadores o gente que come toda clase de comida chatarra y viven hasta los 90 o 100 años.

¡Su fuerza de vida es la clave!
Si uno tiene los nervios prensados en la espina dorsal, aunque no presente síntomas, creerá que la conexión de esa parte del cuerpo va a sanar o se remplazará por sí misma como el resto del cuerpo. Sin embargo la respuesta es no. Es un hecho que los nervios que están prensados o presionados van a degenerarse más rápidamente que el resto del Sistema Nervioso. 
Los órganos o tejidos controlados por ese nervio envejecerán y morirán más rápido que el resto del cuerpo.
Así como cualquier tejido muere, la parte débil es propensa a cualquier enfermedad (infección, cáncer o cualquier enfermedad degenerativa).
La interferencia más común para la fuerza de vida es la “Subluxación Vertebral” (mala alineación de la espina dorsal en la parte superior del cuello).
¿Por qué nuestros cuerpos se vuelven tan imperfectos con una Subluxación Vertebral?  En realidad nuestros cuerpos no son imperfectos.
La causa más común de una Subluxación Vertebral es la imperfección “del proceso de nacimiento”. Este proceso es un procedimiento médico imperfecto que se da al estirar y torcer el cuello del bebé cuando se le ayuda a venir a este mundo.  Este estirar y torcer la cabecita causa la primera y más importante Subluxación Vertebral que uno tiene que resistir y es la razón por la que la Quiropráctica existe. Tanto si uno es un bebé como si es un adulto, esta Subluxación Vertebral inicial, si no es corregida por un quiropráctico es la culpable de las futuras enfermedades.
  
Cuando alguien está enfermo o inclusive durante el proceso de muerte, un quiropráctico debería poder revisar la espina dorsal del paciente y hacer un ajuste.
Recuperar la integridad del Sistema Nervioso con un ajuste quiropráctico restaurará la fuerza de vida a su cuerpo y a las células de los tejidos.
La Quiropráctica es el paso más importante que uno puede tomar para restaurar la salud de una persona.
Es así de fácil.
                                          Sinceramente,
                                                                                                      Marc Bony, DC